40  meter          7.1 sec   Leiden       14-09-02  B pupil
60  meter          9.7 sec   Lisse        05-06-04 A2 pupil
80  meter         12.2 sec   Leiden       31-10-06 D2 junior
80  meter horden  17.3 sec   Leiden       31-10-06 D2 junior
100 meter       15.6 sec voorschoten     22-10-07-c1 junior
400 meter       68.22 sec   Leiden       09-05-07 C1 junior
600 meter      1.46.6 min   Leiden       14-09-05 D1 junior
800 meter      2.33.3 min   Alphen       21-04-05 C1 junior
1000 meter     3.17.4 min   Amsterdam    04-09-05 D1 junior
Verspringen      4.11 meter Leiden       01-04-06 D2 junior
Balw.(150gr.)   23.83 meter Leiden       14-09-02  B pupil
Balw.(200gr.)   24.76 meter Lisse        14-06-03 A1 pupil
Hoogspringen     1.23 meter Leiden       14-09-06 D2 junior
Kogels. (2kg)    6.51 meter Leiden       28-08-04 A2 pupil
Kogels. (3kg)    7.05 meter Leiden       01-04-06 D2 junior
kogels. (4kg)    6.36 meter voorschoten  22-10-07 c1 junior 
Speerw.{400gr}  25.78 meter Leiden       31-09-06 D2 junior
Speerw.{600gr}  23.23 meter Leiden       21-04-05 C1 junior
Zweedse est    2.45.0 min   Zoetermeer   26-08-06 D2 junior
4x600 meter   7.11.94 min   Amstelveen   17-09-06 D2 junior

13-11-2004  1e plaats Voorschotencross 
27-11-2004 10e plaats Tilburg Warandecross 
11-12-2004  1e plaats cross Lisse 
18-12-2004  1e plaats kerstcross Leiden Atletiek 
31-12-2004 17e plaats Sylvestercross Soest 
02-01-2005  1e plaats Kidsrun Runnersworld bosloop 
22-01-2005  3e plaats Gouweboscross Waddinxveen   
12-02-2005  2e plaats Aarcross Alphen aan de Rijn 
12-03-2005  1e plaats cross Leiden Atletiek 
            1e plaats cross competitie Bollenstreek 2005
13-03-2005  3e plaats Voorschotenloop 
12-06-2005  3e plaats Kidsrun Leiden Marathon 2 km -> 6.56 min 
04-09-2005 11e plaats D spelen 1 km 
04-11-2005  2e plaats Scholierencross Leiden 2,8 km 
26-11-2005 17e plaats Tilburg Warandecross 
10-12-2005  1e plaats Quatrocross Leiden Atletiek 
15-01-2006  1e plaats Kidsrun Runnersworld bosloop -> 5.38 min
21-01-2006  3e plaats Gouweboscross Waddinxveen
28-01-2006  1e plaats Lisse cross
05-02-2006  1e plaats onderlinge Duinrell cross 1200 meter -> 4.57 min  
11-02-2006  2e plaats Aarcross Alphen aan de Rijn
19-02-2006  3e plaats J15 5 km Roadrunnersloop Leiden -> 19.35 min
11-03-2006  1e plaats Katwijk cross.
            1e plaats cross competitie Bollenstreek 2006
01-04-2006  atle10 kamp    80 meter            12.4 sec
                           verspringen         4.11 meter
                           kogelstoten 3 kg    7.05 meter
                           speerwerpen 400gr  23.78 meter
                           1000 meter        3.32.8 min
26-08-2006  Zoetermeer     Zweedse estafette 2.45.0 min CR
03-09-2006  Amsterdam      1000 meter        3.18.9 min.
17-09-2006  Amstelveen     4x600 meter       7.11.9 min CR
31-09-2006  Leiden         7 kamp
                           80 meter            12.2 sec
                           80 horden           17.3 sec
                           verspringen         3.78 m
                           hoogspringen        1.23 m
                           kogelstoten         6.76 m
                           speerwerpen        25.78 m
                           1000 meter        3.18.4 min
10-02-2007  2e plaats Aarcross Alphen a/d Rijn en 3e plaats cross competitie ZHM
24-02-2007  1e plaats NK crossestafette Wageningen 4x600 meter.
17-03-2007  5 km Reeuwijk -> 19.30 min
09-02-2008  2e plaats Aarcross Alphen a/d Rijn en 2e plaats cross competitie ZHM

Let op:
Vermijd links naar websites in je bericht. Die worden als spam beschouwd en geweigerd. De webmaster zal berichten zonder duidelijke afzender of met kwetsende inhoud verwijderen.
Bij herhaling zal afzender geblokkeerd worden.