INFORMATIE
Home Algemeen Clubhuis Verenigingsmanager Contactpersonen Routebeschrijving Ledenadministratie Trainen Jeugd Studenten Medisch WOC JECO Agenda Archief
WEDSTRIJDEN
Kalender Gouden Spike Kogel-Discus Circuit Inschrijven Leden Competitie Uitslagen Uitslagen LA-ers Clubrecords
COMMUNICATIE
Lopend Vuur Vliegend Vuur Nieuwsbrieven Jeugd Atletenpagina's Frank's Jeugdpagina's Foto-Albums Links E-mail Login
Wedstrijden

Gert en Lukas volbrengen 20-kamp


Niks meer "virtuele" 20 kamp, gewoon echt gehaald!!!

Toen we in 2007 de 20 kamp even in Leiden hadden beloofde ik ook een keer mee te gaan doen, ik had alles al een keer gedaan en zou het wel even op een rijtje zetten in twee dagen. Het bleek toch niet iets wat je eventjes doet. Vorig jaar was ik conditioneel nog lang niet in de buurt, dit jaar door vooral ook de Duinrelltrainingen moest het er maar voor komen. Eenmaal besloten was het zaak om gedegen er aan te werken en ongewild hielp een blessure me aan wat meer kilometers. Met een tegenstribbelende achillespees is het beter wat in de Hout te doen, dan springtrainingen, als je snapt wat ik bedoel Zaterdag om kwart over acht de eerste start, dus kwart over 5 op! Na een probleemloze start volgende halverwege de voor mij al 15 jaar niet gelopen 5000 meter en dat was even schrikken. Rustig aan, controle is dan het devies en zo schoof ik door de eerste dag. met aan het eind het enige nummer waar ik echt tegenop keek, de 3000 meter steeple. Normaal heb ik geen last met het steeple deel (het 3000 deel is nog niet helemaal mijn ding), maar nu kwam ik steeds bij de balken aan net achter een collega master die eigenlijk geen techniek heeft. Nou ja, ook zij doen hun best.. De tweede dag weer om 05.15 op (let wel het is dan zondag) om tegen half negen de 110 meter horden te gaan doen. Leuk gevecht met de hekken, maar strijd tegen de andere deelnemer bij de 50+-er was er niet, Brian was een zeer ervaren 20-kamper en pakte uiteindelijk het wereldrecord, terwijl ik met mijn debuut bezig was...

In de tijden die je loopt wordt wel duidelijk dat je moe begint te worden (ik scoorde verschillende slechtste prestaties ooit, maar het kon en kan me helemaal niks schelen), met name aan het eind als er nog gehinkstapt moet worden. Zere bovenbenen, je wil het niet weten!! Afsluitend de 10.000 meter. Ook weer zoiets wat ik in 20 jaar niet gedaan heb. Ruim 4 km hield ik een strak schema vast van 2 minuten per rondje, daarna moest ik even de astma onder controle krijgen en toen dat lukte gingen de laatste 8 rondjes weer in een vast ritme 2.20. Aan het eind rest er het fantastische gevoel dat het gelukt is!!! En omdat ik de eerste Nederlander van boven de 50 ben die het gedaan heft ook nog een Nederlands record voor mannen 50+. En natuurlijk tweede in het wereldkampioenschap, maar dat zijn bijzaken. Het is gelukt, daar ga ik nog wel even van genieten. (Ondanks de spierpijn natuurlijk, maar die gaat weer weg) Ik heb groot ontzag gekregen voor de 20-kamp en vooral de 20-kampers! Wat die meemaken, onvoorstelbaar, totdat je het zelf een keer doet. Dank aan Martijn Visscher die het evenement ooit naar Nederland haalde, dank ook aan Marnix voor zijn morele steun en voor het "mijn held" willen zijn.

Bij de mannen deed ons voormalig lid Lukas van der Storm op een fantastische manier mee. Uiteraard niet met kogelslingeren, maar de loopnummers waren in zijn geval uitzonderlijk goed. Hij scoorde zelfs een absoluut pr op de 200 meter (let wel het dertiende nummer!) en won de 1500. Lukas werd achtste totaal met ruim meer punten dan hij vooraf gehoopt had. Klasse Lukas!

Link: Uitslagen
Link: Foto-impressie dag 1

Gepost door Erik van Leeuwen op 14-sep 2009 in Wedstrijden
Reacties op dit bericht

Fred R.
14-sep 18:51
Hoi Gert wat een prestatie om aan al de onderdelen mee te doen. Ik voel achter mijn toetsenbord al de verzuring.
Nicole van Ruitenbeek
14-sep 19:11
Bravo Gert, goed gedaan!
Raisa Wiersema
14-sep 19:24
Hoi Gert, Super leuk dat je een 20-kamp doet! Goed voorbeeld doet goed volgen Groetjes Raisa
Hans Rader
14-sep 20:29
Krasse knar hoor. De club heeft er nieuwe 'held' bij. Gefeliciteerd!
Hans Wesseling
14-sep 20:34
Hulde aan Gert en natuurlijk ook een beetje aan ons ex lid Lucas. By the way ook aan Marnix als mede organisator.
tim
14-sep 22:26
Zie je nu hoe leuk zo'n tien kilometer is?
hoss wilstra
14-sep 23:39
Gert je deed het jongen, nu hoor jij er bij. Die looptraining zie je echt terug. Jammer dat ze geen gewichtwerpen hebben ipv 10 km. Kunnen we een wedstrijdje doen, jij gewichtwerpen ik 10 km. Polsstok en horden gaat je wel heel goed af, ik vond jouw tijd al minder op de steeple, maar ja als je gehinderd wordt. Dit jaar heb jij hem gedaan, geniet maar lekker.
tinka
15-sep 16:31
goed gedaan, mannen!
Frans van Nijnanten
20-sep 21:07
20 kamp! Geweldig, Gert! Ook ben ik blij weer wat van je te horen.


Reageer op dit bericht



Naam
Tekst

Let op:
De webmaster zal berichten zonder duidelijke afzender of met kwetsende inhoud verwijderen.
Bij herhaling zal afzender geblokkeerd worden.

GOUDEN SPIKE
LET OP
AGENDA
22 augustus 2010
Bosloop, Leidse Hout

25 augustus 2010
Avondinstuif 3

5 september 2010
35e Vlietloop, Voorschoten

24 september 2010
Kogel-Discus Circuit finale

9 oktober 2010
Onderlinge Clubkampioenschappen

JARIGEN
Vandaag
Laurens Boers
David Bruinvels
Marijke Mooijaart-Jansen
Olav Poland
Kees Schoen

Morgen
Robyn Bos
Nina van Daalen
Danny Geyteman
Jeannette Huijgen
Jeroen Schelvis
Hanneke Wegman
UITSLAGEN
ATLETEN
FANMAIL
10:49ralph voor
Sven Grundeken
09:53Hans Wesseling voor
David Bruinvels
22 julHans Wesseling voor
Marcel Wierenga
22 julmarcel voor
Hans Wesseling
18 julMaart voor
Sven Grundeken
REACTIES
23 julstefan op Geiser
17 julGert op Weer clubrecord Annemieke Efdee
16 julKarin op Weer clubrecord Annemieke Efdee
16 julKarin op Dit weekend NK Senioren
13 julsaskia op Geiser
CLUBRECORDS
FOTO'S
Vliegend Vuur
Meld je nu aan voor de wekelijkse e-mail nieuwsbrief van Leiden Atletiek

Naam:

E-mail:

Aanmelden
Afmelden