Na drie onderdelen gehad te hebben stonden beide teams er goed voor. Na het kogelslingeren, 110m horden en kogelstoten van de jongens, stonden zij op een derde plaats, vlak achter Spado en Altis. Met hordelopen, hoog- en verspringen achter de rug, stonden de meiden er ook goed voor met ook een 3e plek. Om één uur was het voor Esther Lievers en Roos van Elk tijd om de 800 meter te lopen. De harde wind maakte het een zware strijd, maar dit hield ze niet tegen om een goede race te lopen. Esther pakte met een sterke eindsprint de tweede plek in haar serie met een tijd van 2:31.40. Roos Liep in haar serie van het begin op kop en hield dit ook 800 meter lang vol. Zonder iemand voor haar om de wind op te vangen liep ze naar de finish. Met tien seconden verschil tussen Roos en de nummer twee stak zij de eindstreep over in een tijd van 2:16.33. Twintig minuten later was het de beurt voor Casper van der Luijt en Jelte van Atten om de 800 meter te lopen. De tweede serie liep Casper de eerste ronde sterk mee, maar na 700 meter liepen de benen vol. Ondanks de verzuring finishte hij in 2:09.88. Een serie later startte Jelte in een sterk veld. De wind waaide nog steeds flink door maar de junior liep 600 meter lang achter de uiteindelijke nummer 1 aan. Na deze 600 meter waren de benen van Jelte ook goed verzuurd en hij kon niet meer aanhaken met de nummer 1. Na de laatste 200 meter eindigde hij tweede in een tijd van 1:57.56.

Net als de atleten, kwamen de onderdelen voorbij, maar niet altijd zonder enige pijntjes. De teams konden gelukkig rekenen op de steun van masseur Ko Pronk, die zijn eigen stekje had gemaakt in de massage ruimte van de club. Her en der kwamen atleten langs om zich stimulerend te laten masseren voor de wedstrijd, of om nog even de laatste afvalstoffen weg te laten masseren na een intensief onderdeel.

De tijd liep door en de 100 meter voor de dames ging van start. Yasmin liverpool eindigde hier derde en drie kwartier later won ze ook nog op de 400 meter. Bij de jongens eindigde Milo Zech derde met sterke tegenstand op de 100 meter. 

Speren, kogels en atleten vlogen in het rond. De tijd van de teamgenoten werd gevuld met aanmoedigen en bijkletsen. De team-spirit hing in de lucht en voordat je het wist begonnen de laatste onderdelen: De altijd spannende estafettes. Vier maal honderd meter voor de jongens en meiden. Kyara Tjin a Lim, Emma Gommers, Janneke Lemmerzaal en Yasmin Liverpool wisselden het estafette stokje in rap tempo door en finishten daardoor tweede met een tijd van 49.17 seconden, vlak achter de meiden van PAC Rotterdam. De teamgenoten moedigden luid aan en vooral teamleider Marc de Haan was zoals gewoonlijk aan de andere kant van de baan goed te horen. Dit hielp ook het estafette team van de jongens naar een tweede plek op dit onderdeel. Milo Zech, Thieme Schmidt, Stijn Weegberg en Stein Wisse vlogen op elkaar af en gaven het stokje door alsof ze er zo snel mogelijk van af wilde zijn. Stein Wisse rende over de finish lijn en zette hierdoor de klok stil op een tijd van 44.08 seconden.

De uitslagen waren niet meer in te zien en dit maakte de uiteindelijke prijsuitreiking extra spannend. Het team van de Jongens is met teleurstelling net buiten de prijzen gevallen met een vierde plek,maar alsnog een mooi resultaat na een leuke dag. De meiden eindigden na elf onderdelen, 8100 punten en vol vreugde wel op het podium met een zilveren plak om hun nek.

Na deze enerverende dag namen de atleten met z’n allen de bus terug naar de baan in Leiden om de competitie af te sluiten volgens traditie. Namelijk met een pizza !