Luuk Vos mocht als eerste clubgenoot aan de bak bij het kogelslingeren. Bij zijn eerste poging kwam hij al tot een afstand van 58.31 meter. Die afstand wist hij daarna niet meer te verbeteren, dus het werd afwachten op welke plaats hem dat zou brengen. De grootste verrassing was dat torenhoog favoriet Denzel Comenentia zijn eerste drie worpen ongeldig zag worden waardoor hij uitgeschakeld was voor de titel. Het werd mede daardoor brons voor Luuk achter Etienne Orbons (61.68 meter) en Dennis Hemelaar (59.00 meter). Bij de vrouwen werd Marije Efdee 7e met een afstand van 51.42 meter.

Toen de ergste warmte verdwenen was mochten de steeplelopers aantreden voor hun 3000 meter. Zoals verwacht werd dat een tweestrijd tussen Veerle Bakker en Famke Heinst. Veerle - net terug uit Portland waar ze een paar jaar heeft gestudeerd en gesport - wist haar concurrente met een versnelling in de slotronden af te schudden. Ze nam geen genoegen met alleen de titel, een persoonlijk record werd de inzet van de slotronde. Sprintend met een schuin oog naar de klok resulteerde dat in een fraaie tijd van 9:59.35, een verbetering van haar PR met 0,6 seconde. Veerle was nog niet klaar met het NK want op zaterdag plaatste ze zich voor de finale op de 1500 meter die op zondag werd gelopen. In die finale legde ze beslag op de 7e plaats.

Ondertussen had Amina Maatoug zich vrij overtuigend geplaatst voor de finale op de 800 meter die op zaterdag gelopen zou worden. Die finale verliep echter niet gunstig voor Amina die het van een harde race moet hebben. Het tempo ging er helemaal uit in de eerste ronde en in de eindsprint om de titel moest Amina het afleggen tegen onder andere Anne Knijnenburg die verrassend het goud pakte. Amina finishte uiteindelijk als 5e.

Uitslagen