Trainingsweekend AB-junioren en Neo-senioren
Vrijdagochtend 9:30u begon het trainingsweekend voor onze AB junioren en neo senioren. Gewapend met enthousiasme en sportieve spirit stapten we de auto’s in voor de heenreis naar Opoeteren. Eenmaal aangekomen was het tijd voor een welverdiende pannenkoekenlunch. Gezellig samen genieten van de heerlijke pannenkoeken zorgde meteen voor een goede sfeer. Na de lunch was er even tijd om bij te komen van de reis waarna we ons begaven naar het bos, waar de eerste training/avontuur op ons wachtte. Het was nog al regenachtig dus moest er gelopen worden dwars door de plassen. Dit gevolgd door wat coördinative oefeningen en tot slot een paar heuvelsprintjes. Doorweekt maar voldaan zat de eerste training van het weekend er op.
Terug in ons verblijf was het tijd om samen een echte pasta bolognese te maken. Samen koken was zeker een uitdaging voor sommige maar het resultaat was prima! De avond werd geanimeerd door een pubquiz, geleid door Stefan en co-host Hans. Lachen, nadenken en concurreren brachten een gezonde dosis competitie in de groep.
Na een goede nachtrust begonnen we de zaterdag met een gezamenlijke morning routine, met als grote uitdaging op tijd het bed uit komen. Een misschien nog grotere uitdaging was voor sommigen het ontbijten met havermout. Een goede start van de dag (Het is tenslotte de belangrijkste maaltijd van de dag!)
Na het ontbijt stond een intensieve bootcamp- en krachttraining op het programma. Zowel trainers als atleten hebben zich goed ingespannen tijdens de training. Hierna vulden onze energievoorraad aan met een pasta pesto waarna er een waardevolle les over het omgaan met prestatiedruk werd gegeven door Zifang. Mentaal weer wat meer in balans was het tijd voor wat ontspanning en goede gesprekken onderling.
Aan het eind van de middag was het tijd voor de tweede training van de dag. Ritmegevoel werd getest in de warming up, en iedereen kon op eigen tempo aerobe loopjes in het bos doen. Met de loopjes hadden de trainers het misschien wel het zwaarst van ons allemaal!
De dag sloten we af met opnieuw een gezamenlijke kooksessie, ditmaal met tortilla's op het menu. 's Avonds genoten we van een gezellig kampvuur en daarna nog wat spelletjes in de grote zaal.
Zondagochtend begon met het losmaken van onze spieren in de morning routine, gevolgd door, jawel, het ontbijt met havermout. In de ochtend moesten we ook onze spullen inpakken en de kamers opruimen, wetende dat het einde van het trainingskamp naderde. De vierde training van het weekend bood een gevarieerde mix van kracht, lenigheid, acrobatiek en samenwerken. Alle uitdagingen werden met glans overwonnen.
Onze lunch bestond uit heerlijke “restjes tapas”, en we werkten toe naar het hoogtepunt van het weekend: het Zandduin Toernooi. Vijf rondes sprinten de zandduin op, en de kampioenen van het weekend werden Joas bij de mannen en Myrthe bij de vrouwen. Hun namen zullen worden vereeuwigd op de trainingsweekendwisselbekers.
Met het spektakel van het Zandduin Toernooi vers in ons geheugen, begonnen we aan de terugreis, met genoeg mooie herinneringen aan een zeer geslaagd trainingsweekend op zak. Ik denk dat we allemaal enorm hebben genoten van het weekend en nu echt kunnen zeggen dat we klaar zijn voor de wintertrainingen de komende weken. En een ding is zeker. Volgend jaar gaan we zeker weer op trainingsweekend!
