Maart 2019
Zaterdag 23 maart

Onderlinge testwedstrijd Junioren/senioren/masters

Zaterdag 30 maart
April 2019
Zondag 7 april

Junioren A competitie 1e ronde

Masterscompetitie 1e ronde (AV Hera)

Zaterdag 13 april

1e ZHM pupillen (Leiden)

1e ZHM CD junioren (Zoetermeer)

Zondag 14 april

Seniorencompetitie 1e ronde (1e div)

Seniorencompetitie 1e ronde (3e div)

Zondag 28 april

Competitiewedstrijd Junioren B (Alphen)

Mei 2019
Vrijdag 10 mei

2e ZHM-wedstrijd CD-junioren (Boskoop/Waddinxveen)

Zaterdag 11 mei

2e ZHM-wedstrijd pupillen (Reeuwijk)

Zondag 12 mei

Competitiewedstrijd Junioren A (Zoetermeer)

Competitie A-junioren (Zoetermeer)

Competitie Masters (Zeist)

Zaterdag 18 mei

Race Running Cup ZH (Leiden)

Zaterdag 25 mei

Hollen met Han

Competitie CD-junioren (Zoetermeer)

Zondag 26 mei

Competitie Senioren 1e divisie (Alphen ad Rijn)

Competitie senioren 3e divisie (Santpoort)

Woensdag 29 mei

Atletiektoernooi Basisonderwijs

Juni 2019
Zaterdag 8 juni
Vrijdag 14 juni

3e ZHM-wedstrijd CD-junioren (Boskoop/Waddinxveen)

Zaterdag 15 juni

3e ZHM-wedstrijd pupillen (Zoetermeer)

Zondag 16 juni

Competitie senioren 1e divisie (Breda)

Competitie senioren 3e divisie

Zaterdag 22 juni

Competitiewedstrijd Junioren CD in Leiden

Zondag 23 juni

Competitie B-junioren (Vlaardingen)

Juli 2019
Zondag 21 juli
Augustus 2019
Zaterdag 24 augustus

C-Spelen (Amsterdam)

September 2019
Zondag 1 september

D-Spelen (Amsterdam)

NK Teams Junioren

Zaterdag 7 september

Competitiefinale CD-junioren

Zondag 8 september

Promotie/degradatiewedstrijd senioren

Zaterdag 14 september

4e ZHM-wedstrijd (Alphen ad Rijn)

Zondag 22 september

Competitiefinale masters

Zondag 29 september
Oktober 2019
Zaterdag 5 oktober

Clubkampioenschappen pupillen

Zaterdag 12 oktober

Clubkampioenschappen junioren/senioren

November 2019
Zondag 17 november